Dunidan maanta xawliga ku socota, helitaanka fudud ee biyaha kulul iyo kuwa qabowba waxay si weyn kor ugu qaadi kartaa raaxadaada maalinlaha ah. Nadiifiyaha biyaha kulul iyo kuwa qabow waa qalab lagama maarmaan ah oo bixiya biyo nadiif ah, heerkulka lagu xakameeyo marka la riixo badhanka. Aan dul saarno sababta uu qalabkani ugu fiican yahay gurigaaga ama xafiiskaaga.

Maxay tahay sababta loo doorto nadiifiyaha biyaha kulul iyo qabow?

1. Kala duwanaansho: Iyadoo awood loo leeyahay in lagu bixiyo biyaha kulul iyo kuwa qabow labadaba, nadiifiyeyaashani waxay daboolaan baahiyo kala duwan. Haddii aad karkarinayso koob shaah ah ama aad qaboojinayso jimicsiga ka dib, waxaad isla markiiba heli kartaa heerkulka biyaha ee aad u baahan tahay.

2. Faa'iidooyinka CaafimaadkaSifeeyayaashani waxay xaqiijinayaan in biyahaagu ay ka nadiif yihiin wasakhooyinka. Nidaamyada sifeynta ee horumarsan ayaa meesha ka saaraya wasakhda waxayna ku siinayaan biyo nadiif ah oo ammaan ah. Biyaha kulul ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu sameeyo shaaha geedaha ama maraqyada, iyaga oo ku daraya lakab dheeraad ah oo ku habboon.

3. Waxtarka Tamarta: Sifeeyaha biyaha kulul iyo qabow ee casriga ah waxaa loogu talagalay inay noqdaan kuwo tamar wanaagsan leh. Kaliya waxay kululeeyaan ama qaboojiyaan biyaha marka loo baahdo, iyagoo yareynaya isticmaalka tamarta marka loo eego kuleyliyeyaasha biyaha ee dhaqameed ama qaboojiyaha.

Sida loo Doorto Qaabka Saxda ah

1. Tignoolajiyada sifayntaRaadi noocyo leh habab sifeyn heer sare ah, sida filtarrada heerarka badan ama nadiifinta UV. Tani waxay hubinaysaa in biyahaaga si fiican loo nadiifiyay.

2. Awoodda iyo CabirkaTixgeli awoodda sifeeyaha ee ku salaysan baahida qoyskaaga ama xafiiskaaga. Moodooyinka waaweyni waxay ku habboon yihiin goobaha baahida sare leh, halka naqshadaha is haysta ay si fiican ugu habboon yihiin meelo yaryar.

3. Tilmaamo Dheeraad ahSifeeyayaasha qaarkood waxay la yimaadaan astaamo ay ka mid yihiin goobaha xakamaynta heerkulka, qufulyada badbaadada carruurta, iyo nashqado qurxoon oo kaabaya gudaha casriga ah.

Talooyin Dayactirka

1. Nadiifinta Joogtada ah: Hubi in aad si joogto ah u nadiifiso kaydka biyaha iyo dusha sare si aad uga hortagto bakteeriyada.

2. Beddelka shaandhayntaRaac talooyinka soo-saaraha ee beddelka shaandhada si aad u ilaaliso waxqabadka ugu fiican.

3. Adeegga XirfadlayaashaJadwal u samee baaritaanno joogto ah oo lala yeesho farsamoyaqaan xirfad leh si loo hubiyo in dhammaan qaybaha ay si sax ah u shaqeeyaan.

Sifeeyaha biyaha kulul iyo qabow waa wax ka badan ku habboonaanta; waa maalgelin lagu sameeyo caafimaadkaaga iyo ladnaantaada. Adoo dooranaya qaabka saxda ah oo aad u ilaaliso si sax ah, waxaad ku raaxaysan kartaa nadiif ah, biyo aad u fiican si sahlan.